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6月17日，周五，第二十六天，早晨六點半，交了房間鑰匙吃了點早餐。今天去西柏坡參觀，一路上歡歌笑語，一個多小時的路程后到達遼沈戰(zhàn)役，淮海戰(zhàn)役，平津戰(zhàn)役的三大指揮地西柏坡。現在參觀的地方已經不是原址，因為修建水庫。革命遺址搬遷。在海拔升高了五十七米的地方又重新修建的。我們邊參觀，便感慨萬分。在那么艱苦的條件下毛主席帶領全國人民上下一條心，解放全中國，真是偉人。我們幾個同伴笑稱，我們單位幾十個人都難以做到上下一心，目標一致。就是我們個人能力太有限了。銷售不好，員工有問題，都是老板沒能力。
我雖然穿的是高跟鞋，但是體力和速度都是同伴中快的，身體狀態(tài)很好，心情也很好。中午飯吃了一些菜和肉，然后直接開往北京。
6月18日，周六，第二十七天，今天在家休息，口腔潰瘍還是沒有好。買了一瓶云南白藥粉。用小棉簽兒粘滿粉貼在潰瘍上，早起覺得好多了。搬家后只是衣服收拾妥當，今天又把廚房雜物，客廳的雜物。書桌的雜物，豪豪的衣物，電子產品重新收納了一遍。中午和兒子商量做新疆大盤雞，他答應了。百度了一下，冰箱里邊配菜都有，我去買了一只雞，靜待兒子的新疆大盤雞出鍋。我去買雞肉和大餅時，接待我的都是小孩兒，年齡不大，可能和兒子年齡相仿，但是干起活來干脆麻利，已經在自食其力。豪豪卻還像個孩子，不知哪一天心里的種子會發(fā)芽，去干他該干的事情。應該說兒子極有做飯的天賦，第一次做大盤雞，色香味兒俱全。兒子真是做飯的天才，做得極好吃，為了鼓勵他，我努力多吃了點。
6月19日，第二十八天，周日，早晨遛完狗，做龍騰九式和六字訣服氣后。 我自己收拾屋子從早晨八點干到晚上十點，充實的一天。晚上洗完澡，在陽臺上吹著夜風，喝著茶，聽著喜馬拉雅的《黃帝內經》，做著喜歡的手工針線活。體會到生活真美好。
6月20號，第二十九天，周一，今天是藥批結賬日。各店長的帳都對的很好，中午十二點多就對完了。但是在對帳的過程中，耳朵不知道為什么，就像以前犯眩暈病似的。眼神有些迷離后，左耳及左腦開始很響。出去玩和回家都沒事啊，為什么上班就會出現這種狀況呢!我這是休了四天剛上班啊，就耳鳴，什么意思?難道是身體不想上班兒嗎?結完賬以后，上公園做龍騰九式和六字訣服氣，做了兩遍，然后感覺耳鳴好很多。
有一個奇怪的現象，我站在那做龍騰九式的時候我發(fā)現腿上很濕。我以為是粘了哪里的水，后來才發(fā)現是身上流的汗。我看周圍的人都非常熱，連老人都在扇扇子，但是我并沒有覺得非常熱�？墒巧眢w上居然留下汗液，說明我對熱的承受能力現在已經變得很高了。明天就是辟谷的最后一天了，感覺非常期待。
6月21日周二第三十天。昨天下班兒六點鐘以后和同事去看一個店，路過菜市場，各種賣吃的。新疆的烤馕，剛出爐，油亮亮，黃燦燦的，飄蕩著誘人的面香味，感覺自己的口水都流出來了。面食對我的誘惑實在是太大了。路上又開始想吃東西，然后想了半天不知道吃什么?買了一只脆皮雪糕吃得很香甜，很滿足，也很快樂。三十天辟谷今天是最后一天了，自己也感覺很神奇，而且很自豪，為自己點個大贊，我好棒啊!
辟谷的這30天，外形和身體，情緒和思想都有了很多的改變，我有時間再細細寫出和大家分享。以上的內容啰啰嗦嗦只是想告訴大家，辟谷很簡單，只要愿意去嘗試，每個人都可以做到，哪怕從1天，2天開始做起，嘗試是非常重要的。為了身心健康。相信我可以，你也可以。
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